Was das ist
Ein strukturierter Intervall-Ablauf für getimte Work-Pause-Blöcke, Wiederholungen und gemischte Konditionsvorlagen.
Become harder to break.
HIIT Intervall-Ausführung
HIIT Interval Timer mit echter Workout-Struktur
HIIT Sessions brauchen mehr als Start-Stopp-Bedienung. untraind lässt dich echte Intervall-Struktur bauen: getimte Work- und Pause-Phasen, Wiederholungen und Trainingsmethoden-Blöcke mit klaren Übergängen.
Workout-Ausführung unter Druck, keine Stoppuhr-Bastelei.
Offline trainieren. Alles tracken. Weitermachen.
Was es freischaltet
Tabata-taugliche Countdowns plus kombinierbare Blöcke wie EMOM, AMRAP und For Time in einem Workout.
Warum und wann du es nutzt
Nutze es, wenn du präzises Intervall-Timing brauchst und trotzdem mehrere Workout-Formate in einer Session kombinieren willst.
Become harder to break.
Strukturierte Intervall-Ausführung
Von klassischem Tabata bis zu gemischten Functional- oder CrossFit-Sessions bleibt das Intervall-Verhalten konsistent. Du kombinierst getimte Countdown-Schritte mit EMOM, AMRAP, For Time und EDT-Density-Zones in einer Vorlage.
Getimte Intervalle sind klare Countdown-Zustände.
Baue Tabata- und HIIT-Blöcke mit getimten Übungen plus getimter Pause-Phase (zum Beispiel 20s Work / 10s Pause) und führe sie mit klarem Rundenkontext aus.
Baue hybride Functional- und CrossFit-Sessions.
Ein Builder kombiniert HIIT-Intervalle mit EMOM-, AMRAP- und For-Time-Blöcken, damit gemischte Kondition als ein klarer Session-Ablauf läuft.
EDT ist als eigener Density-Modus integriert.
Density-Zone-Blöcke laufen als feste PR-Zeitfenster mit alternierenden Übungen und Live-Set-Historie statt als generische Stoppuhr.
HIIT Interval Timer FAQ
Ist das nur ein Tabata Timer?
Nein. Er unterstützt Tabata-Intervalle und breitere HIIT-Strukturen mit Wiederholungen, getimter Pause-Phase und kombinierbaren Trainingsmethoden-Blöcken.
Kann ich Tabata-, HIIT- und Functional/CrossFit-Workouts in einem Builder bauen?
Ja. Vorlagen können getimte Intervall-Blöcke mit EMOM-, AMRAP- und For-Time-Segmenten kombinieren und trotzdem einen konsistenten Ablauf behalten.
Worin unterscheidet sich EDT von normalen Intervallen?
EDT läuft als feste Density Zone, in der du Übungen alternierst und Sets live loggst, um in einem Zeitfenster maximal Reps zu sammeln.
Fang an, bevor du dich bereit fühlst
Noch nicht fertig. Nicht mal ansatzweise.
untraind bleibt nützlich, wenn das Workout hart wird. Session planen, kontrolliert ausführen und die Daten auf deinem Handy behalten.