Become harder to break.

Name: untraind
Author: untraind

Offline trainieren. Alles tracken. Weitermachen.

Für selbstständige Strength- und Conditioning-Athleten, die einen Plan brauchen, der auch unter Belastung funktioniert. Plane Workouts, nutze Timer, logge Sets und behalte persönliche Trainingsdaten auf deinem Handy.

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PLANEN / AUSFÜHREN / TRACKEN

still untrained. still training.

untraind Workout-Abschluss mit PRs, Notizen und Trainingsübersicht

Sieh dir das System an ↓

Warum es untraind gibt

Das Leben wartet nicht, bis du bereit bist.

Noch nicht fertig. Nicht mal ansatzweise.

untraind macht daraus ein System.

Stress, Alter, Rückschläge, lange Tage, schlechter Schlaf, harte Wochen. Training baut den Körper und den Rhythmus, die das aushalten.

Nicht für Applaus. Nicht für eine 30-Tage-Transformation. Für das nächste harte Ding.

Du bist noch untrained für die Version von dir, die das Leben als Nächstes fordert.

Der Auftrag ist klar.

Plane dein Workout, solange der Kopf noch klar ist.

Führe es mit klaren Timern, Hinweisen und schnellem Logging aus, wenn es hart wird.

Halte fest, was du gemacht hast, lern daraus und komm stärker zurück als letzten Monat.

Become harder to break. Session für Session.

Planen / ausführen / beweisen

Ein System vom klaren Plan bis zum echten Beweis.

Plane dein Workout mit klarem Kopf. Behalte beim Training den nächsten Schritt im Blick. Nutze die Daten für deine nächste Session.

01 PLANEN
31:26 / 16 SETS / 132 REPS
Lege die Arbeit fest, solange der Kopf klar ist.
Strukturiere Übungen, Runden, Pausen und Progression, bevor der Timer läuft.
02 AUSFÜHREN
RUNDE 1/4 / 8 PULL-UPS
Halte den nächsten Rep unter Belastung klar.
Timer, Rundenkontext und schnelles Logging halten die Session in Bewegung.
03 BEWEISEN
PR / REPS / ZEIT / TREND
Mach aus geloggter Arbeit sichtbaren Fortschritt.
Personal Records werden aus Working Sets erkannt und mit ihrem Trend gespeichert.

Was das System schützt

Vier Aufgaben. Alles andere ist Detail.

LOAD

Kraft, die sich aufbaut.

Backoff Sets, Tempo, PR-Erkennung und Workout-Verlauf sorgen dafür, dass Fortschritt nicht im Kopf verschwimmt.

CLOCK

Kondition, die hält.

EMOM, AMRAP, For Time, HIIT, EDT, Ladder und Myo-Reps laufen als echte Workout-Abläufe, nicht als zusammengebastelte Stoppuhren.

SIGNAL

Recovery mit Kontext.

Health-, Body- und Readiness-Signale stehen neben deinem Trainingsverlauf, damit Fortschritt dein restliches Leben nicht ignoriert.

LOCAL

Eigenverantwortung ohne Account-Hürde.

Öffne die App und trainiere offline. Persönliche Workout-, Body- und Health-Daten bleiben auf deinem Gerät, bis du anders entscheidest.

Substanz, keine Deko

Gebaut mit jemandem, der Kraft wirklich getestet hat.

untraind wird gemeinsam mit einem deutschen Meister und Weltmeister im Weighted Calisthenics entwickelt. Übungen, Progressionen und Details in der Ausführung entstehen aus echter Wettkampferfahrung, nicht aus Fitness-App-Moodboards.

Keine Marketing-Partnerschaft. Ein Mitgründer.

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