OFFLINE / NO ACCOUNT / ONE SYSTEM

Wähle, was deine nächste Session braucht.

Timer, Tools und Fortschritt an einem Ort: offline trainieren, alles tracken, weitermachen.

Trainingsmethoden

EMOM, AMRAP, For Time, Ladder, HIIT, Myo-Reps, EDT, Tempo-Steuerung und Backoff Sets.

EMOM Timer

EMOM, E2MOM und eigene Intervalle mit mehreren Übungen, Rundenfortschritt sowie Tempo- und Backoff-Support.

Details ansehen

Alternating-EMOM-Run-Screen mit getimtem Minutenschritt, Rundenfortschritt und Kraft-Logging

AMRAP Timer

AMRAP-Countdown mit Runden-Tracking, Hinweisen zum nächsten Move und schnellem Logging.

Details ansehen

AMRAP-Countdown-Run-Screen mit Live-Runden, aktuellem Substep und Hinweis zur nächsten Übung

For Time Timer

Count-up für Race-Workouts mit optionalem Time Cap und schnellen Logs pro Schritt.

Details ansehen

For-Time-Run-Screen mit offenem Count-up-Schritt, Rundenkontext und Done- oder Custom-Log-Aktionen

Ladder Timer

Konfigurierbare Ladder- und Pyramid-Schemata mit klaren Progressions-Hinweisen und optionalem Time Cap.

Details ansehen

Ladder-Workout-Run-Screen mit aktiver Rung-Stufe, Progressionskontext und Hinweis zum nächsten Schritt

Tempo Control

4-Phasen-Tempo-Programmierung für bessere Rep-Qualität und mehr Bewegungskontrolle.

Details ansehen

Tempo-fokussierte Ausführung bei Dips mit Coaching-Hinweis-Banner und schnellen Log-Controls während aktiver Kraft-Reps

Backoff Sets

Prozentuale oder absolute Last-Offsets mit klaren Zielwerten pro Set vor dem Start.

Details ansehen

Backoff-orientiertes gewichtetes Bankdrücken mit Lastzielen pro Set und schnellen Done- oder Custom-Logs

HIIT Interval Timer

Tabata-ähnliche Countdown-Intervalle plus EDT-Density-Zones und kombinierte Trainingsblöcke.

Details ansehen

HIIT-Run-Screen mit Tabata-ähnlichen getimten Intervallen, Rundenfortschritt und klaren Work-Pause-Transitions

Myo-Reps Timer

Activation- und Mini-Set-Progression mit kurzen Pausen und schnellem Logging in der Session.

Details ansehen

Myo-Reps-Run-Screen mit Activation- oder Mini-Set-Progression und In-Session-Logging-Controls

EDT Timer

Feste PR-Zone-Countdowns mit wechselnden Übungskarten und Live-Set-Historie.

Details ansehen

EDT-Density-Zone-Run-Screen mit fixer Zeit, alternierenden Übungen und Live-Set-Historie

Tools

Integrierte Trainingstools: 1RM Rechner, Mehrfach-Stoppuhr, Metronom und Hantelscheiben-Rechner. So brauchst du keine zusätzlichen Tool-Apps.

1RM Rechner

1RM-Schätzung für Weighted Calisthenics und Barbell mit Epley, Brzycki, Lander und RPE-Tabelle.

Details ansehen

Hauptansicht des 1RM Rechners mit Weighted-Calisthenics-Modus, Reps- und Last-Eingaben sowie Vergleichswerten

Mehrfach-Stoppuhr

Eine Session-Uhr mit eigenen Lap- und Finish-Aktionen für mehrere Läufer oder Athleten.

Details ansehen

Läuferliste der Mehrfach-Stoppuhr mit Lap-Pace und Restdistanz-Kontext pro Läufer in einer aktiven Timing-Session

Metronom

Tap Tempo, Trainings-Presets und optionaler Haptik- oder Lichtpuls für stabile Kadenz.

Details ansehen

Metronom-Tool mit BPM-Steuerung und Preset-Liste für Kraft- und Konditionspace

Hantelscheiben-Rechner

Hantelstangen-Loading nach deinem Inventar, mit exakten oder nächstladbaren Scheiben pro Seite.

Details ansehen

Konfigurationsansicht des Hantelscheiben-Rechners mit Inventar-Presets, Loading-Modus und Zielkonfiguration für die Barbell

Fortschritt tracken

PRs, Goals, Körpertrends und Health-Signale bleiben mit deinem Training verbunden.

Personal Records

Automatische Record-Erkennung aus Set-Logs mit Session-Highlights und klarer Historie.

Details ansehen

Personal-Records-Detailansicht mit Pull-up- und L-Sit-Records sowie sichtbarem Fortschrittstrend

Goal Tracking

Ziele nach Metrik einrichten und aktiven, abgeschlossenen oder archivierten Fortschritt über Training und Health verfolgen.

Details ansehen

Goal-Tracking-Profilansicht mit metrischen Goal-Karten, Fortschrittsbalken und All-Time-Trainingskontext

Körper-Tracking

Körper-Messwerte mit schnellem Logging, klarer Historie und Trend-Charts für echte Entwicklung über Zeit.

Details ansehen

Body-Progress-Übersicht mit aktuellen Messwerten und schnellen Aktionen für Body-, Blutdruck- und Intake-Logging

Gesundheits-Tracking

Smartwatch-basiertes Gesundheits-Tracking über Health Connect und Apple Health mit Trends zu Erholung, Aktivität und Leistung.

Details ansehen

Health-PAI-Ansicht mit Weekly Score 108, heutigem Beitrag, Tages-Chart und Details zu den Herzfrequenzzonen