Was das ist
Ein konfigurierbarer Intervall-Runner für EMOM-Blöcke, von klassischem Every-Minute-Training bis E2MOM und eigenen Zeitfenstern.
Become harder to break.
EMOM Ausführung
EMOM Timer für EMOM, E2MOM und eigene Intervalle
Minutenbasierte Sessions wirken auf Papier einfach und werden unter Last schnell chaotisch. untraind führt jedes Intervall als klaren Countdown-Schritt mit Rundenkontext, mehreren Übungen und schnellem Logging aus.
Workout-Ausführung unter Druck, keine Stoppuhr-Bastelei.
Offline trainieren. Alles tracken. Weitermachen.
Was es freischaltet
Zuverlässige Wechsel, Runden-Tracking, Sequenzen mit mehreren Übungen und Kraft-Kontext wie Tempo und Backoff im selben Ablauf.
Warum und wann du es nutzt
Nutze es für strukturierte Kraft- oder Power-Konditionssessions, bei denen jedes Intervall unter Belastung kontrolliert bleiben muss.
Become harder to break.
Warum untraind für EMOM funktioniert
Viele Timer-Apps bleiben bei einem generischen Countdown. untraind führt EMOM-ähnliches Training mit frei gesetzter Intervalllänge, klarer Übungsreihenfolge und Kraftprogrammierung mit 4-Phasen-Tempo und Backoff Sets direkt in deiner Workout-Planung aus.
Jedes Intervall ist ein echter getimter Run-Schritt.
EMOM-Blöcke laufen als Countdown-Schritte mit klarer Rundenanzeige, damit Wechsel auch unter Belastung stabil bleiben.
Mehrere Übungen können in einer Sequenz laufen.
Füge mehrere Übungen in denselben EMOM-Block ein; untraind wechselt sie in fester Reihenfolge über die gesetzten Intervalle.
E2MOM und eigene Zeitfenster werden unterstützt.
Setze die Intervalllänge auf 2 Minuten für E2MOM oder nutze andere Zeitfenster, wenn dein Plan mehr oder weniger als 60 Sekunden braucht.
Tempo und Backoff sind keine Extras.
Du programmierst 4-Phasen Tempo und Backoff-Offsets direkt dort, wo du deine EMOM-Vorlage planst.
Offline und background-sicher als Standard.
Timing und Hinweise laufen weiter, auch wenn die Verbindung weg ist oder die App nicht im Vordergrund läuft.
EMOM Timer FAQ
Kann ich den EMOM Timer ohne Account nutzen?
Ja. untraind funktioniert offline und verlangt keinen Account, bevor du eine EMOM Session startest.
Kann ich E2MOM oder eigene Intervall-Formate laufen?
Ja. EMOM-Blöcke haben eine frei konfigurierbare Intervalllänge, damit E2MOM, längere Kraftintervalle oder kürzere Custom-Zeitfenster möglich sind.
Kann eine EMOM-Sequenz mehrere Übungen enthalten?
Ja. Du fügst mehrere Übungen in denselben EMOM-Block ein und untraind rotiert sie in Reihenfolge über die gesetzten Intervalle.
Unterstützt der Timer fortgeschrittene Kraftdetails wie Tempo?
Ja. EMOM-Vorlagen können 4-Phasen-Tempo pro Set enthalten (Exzentrik, Pause, Konzentrik, Hold) und diese Hinweise direkt in die Ausführung mitnehmen.
Kann ich EMOM mit Backoff Sets kombinieren?
Ja. Backoff-Muster lassen sich mit Prozent- oder absoluten Offsets konfigurieren und vor dem Start prüfen.
Fang an, bevor du dich bereit fühlst
Noch nicht fertig. Nicht mal ansatzweise.
untraind bleibt nützlich, wenn das Workout hart wird. Session planen, kontrolliert ausführen und die Daten auf deinem Handy behalten.